使孩子聪明的营养食物有哪些

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    使孩子聪明的营养食物有:  1、 多吃鱼,蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉  2、 每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑  3、 每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果  4、 每天吃豆类或豆制品  5、 每周吃蘑菇1—2次  6、 多吃香蕉、红萝卜、菠菜  多吃牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶,而不是麦乳精类。


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